[다신 10기] 체지방 감량반 미션등록
[다신10기 필수미션] 22일차 등록완료!!
비키니마미
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- 2018.03.19 19:41
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![[다신10기 필수미션] 22일차 등록완료!!](https://data.0app0.com/diet/Board/3437/wm_3436431_1521488476_1.jpg)
![[다신10기 필수미션] 22일차 등록완료!!](https://data.0app0.com/diet/Board/3437/wm_3436431_1521488476_2.jpg)
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추가운동
공복 악마의전신운동 10회
사이드레그레이즈 100회
사이드크런치 80회
크런치 120회
레그레이즈 120회
트위스트플랭크 80회
점핑잭 100회
실내자전거 30분
성수동 3일차후기!!~
저는 3일동안 체중변화가 크지는 않았어요...ㅜ 1키로정도 감량 됐구요~~하지만 정체기에서 좋은 경험이였던것같아요^^
포만감은 있는데 허기짐이 빨리와서 조금은 힘들게 느껴지더라구요... 급찐급빠에는 도전해볼만한것같아요~ㅎㅎ
생리전주라 몸이 무겁고 군것질이 많이 땡기기 시작했는데 잘이겨내봐야겟어요~~😅
오늘하루도 모두 수고많으셨어요~^^♡
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최신순
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아예뻐랑 그런가요? ㅎㅎ 일주일동안 안내려가던 체중이니 좋긴해용~~🤣
이클릿 유지가 되야할텐데...걱정이에요~😂
노력해봐야게죠^^;;
킹콩7 😁 씹는게 많아져서 행복했어요~^^
3일에 1키로면 완전 좋은데요~~^ ^ 축하드려요
수고많으셨어요 그래도 내려간 체중이 잘 유지 될거예요~~ ^♡^
와우~식단 좋아요^^