다이어트 일기
03월 19일 (음식 1473kcal, 운동 520kcal)
두빗
- 2018.03.19 23:41
- 37
- 0
- 음식
- 운동
1473/ 2137
520/ 356
성공
(828)
아침식사 : 250kcal (16.97%)
| 찐고구마 | 52kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 | 95kcal |
| [풀무원] 녹즙 러브미케일&셀러리 | 50kcal |
| 훈제란 | 53kcal |
오전 간식 : 130kcal (8.83%)
| [오리온] 후레쉬베리 딸기 | 130kcal |
점심식사 : 542kcal (36.80%)
| 쌀밥 | 265kcal |
| 잡채 | 171kcal |
| 감자햄볶음 | 106kcal |
오후 간식 : 105kcal (7.13%)
| [로아커]다크노아 초콜릿 | 52kcal |
| 훈제란 | 53kcal |
저녁식사 : 446kcal (30.28%)
| 군고구마 | 111kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 | 95kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 | 240kcal |
운동 : 520kcal
| 커브스 순환운동 | 520kcal |
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