okoge2020 저도 그래요ㅋㅋㅋ 그럴땐 심호흡 한번 크게 하고 배에히 뽝! 주고 한번 내려가주면 또 몇초 버티더라구요ㅎㅎ

선아재영맘 아. 전 옛날 어깨 인대 나가서 수술 한적 있습니다. ㅎㅎㅎㅎ첨 고기 배울때. 근2년간 어깨 무리해서 쓰다가 인대가 끊어져서. ^^::;;;;;지금은 요가랑 일본 접골원덕분에 진짜 많이 좋아졌어요.

프리스탈 ㅎㅎㅎ넹. 다신 10기 중인데. ㅠㅠ 등록이 한번 늦어진적이있어서. 어케될지 멀겠네요. ㅎㅎㅎ그래도 끝까지 하는 중이에요. ^^

궁디실화냐 ㅎㅎㅎㅎ 하다보니 푸쉬업 마운틴. 점핑잭. 첨엔 힘들어서. 나도 도전 하다가 중간이 포기 몇번씩 하다가 이번에 끝까지 가는거 같어여. ㅎㅎㅎ

힝향 에헷. 긍가????궁디가 점더 내려가야하는디. ㅎㅎㅎ힘들어서 점점 올라가는...ㅋㅋㅋㅋ

미드사랑Aim47선아재영맘 점팽잭 스쿼트 50개씩 번갈아 100개씩. 아침 점심 저녁. 했네요. ㅎㅎㅎ한꺼번엔 무릎이 아파서리 힘들어여. ㅎㅎㅎ

탄력원츄 하다보니. 점점 끌리는 매력이 있네요. ㅎㅎㅎㅎㅎ옆구리 라인이 이뻐지는 최고의 운동같아여. ㅎㅎㅎ

나는 오른쪽어깨가 수영으로 고질병으로 아파서 점핑잭 7일하고 포기했답니다~~^^ 부럽사옵니당^^

오운동많이하셨네요.지금다신10기중이신거죠~.^^*

점핑잭 300개를 안쉬고 하세요? 대단# 전 보통 200개 정도로 끊어서 해요,,, 종아리랑 발목에 무리가는 느낌이 와서리,,,