자유게시판
윗몸일으키기 후유증
수학여행가야된다
- 2016.01.24 05:01
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1일째 윗몸일으키기를 무리해서 했더니 너무 배가아파요 조금이라도 웃을때는 진짜 죽을꺼같아요 안웃을라고 친구랑 카톡도 안하고있어요 이거 좀 낫게 하는 방법좀 알려주새요ㅠㅠ
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감사합니다!!!!
복근운동 열씨미 하셨단 증거! 복근은 근육의 크기가 작아 회복 속도가 빠르니 몇일 내로 회복 될껍니다. 그동안 다른 부위 운동 해 주세요. 근육회복기도 매우 중요한게 회복기에 더 섬세하고 강한 근육이 만들어지기 때문입니다.