여자 요일별 운동 참고하세요~

페이스북에 힘콩 재미어트인가..
유튜브에서 요일별 운동 프로그램 있는데
전 그걸로해요
셀프 다이어트라 체계가 안잡혀 있어서요..
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오오 참고할게요
저두 시도~~~
오 좋네요