다이어트 일기
8일째 6.1킬로 감량 89.9
제주꽃도야지
- 2018.03.20 07:58
- 97
- 4
어제 맘놓고 먹어대서 많이불안했는데 쬐끔 이라도 빠져서 감사 ㅎ
사실 아침에 거사에 가까운 퀘변을 본지라 사실 실제 감량은 없는걸로 생각함
그래도 몸무게 가 기준이라고 생각하기로 했음
빠진건 빠진거 ㅎ
저녁에 걷고 물을 1리터만 마셨음 사실 어제는 계속 배가 꾸루룩 거려서 물을 더 마시면 안될거같음
총 4리터 물 마신거로 만족
집밥의 가장큰 문제는 간이 세다는것
나트륨이 자꾸 초과되서 문제임
그렇다고 따로 장봐서 챙겨사먹기 힘든 형편이니깐 이중 소비는 꿈도 못꿈
참 걱정이다
오늘 오전내내 볼일을 봐야하는데 편의점 사먹기는 그렇고 바나나와 토스트계란햄부친거넣고 리츠과자랑 물챙겼음
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오 ㅎ 저는 다이어트 할때만 혼자있고싶어요 ㅎ
맛있게 먹고 살도 빠지면 얼마나 좋을까요? 후추만 넣고 ㅎ 대단하시네요
제주꽃도야지 다이어트는 맛잇으면 좋겟지만 맛으로하는건 아니니까요 ㅎㅎ 저는 집에선 후추로만 간된음식해먹고 나갈때만 어쩔수없이 간된음식먹어요 ㅠㅠ 입맛에안맞는건 처음에만 힘들고 하다보면 다른음식간이 너무쌔서 먹기힘들다고 느껴지시는날이 꼭올거에요!
욜로욜로욜로로로 한번해보긴했는데 맛이 너무 죽어서 ㅠㅠ
어쩔수 없이 물에 헹궈 먹어야겠네요 감사요
집밥이 짜시다면 맹물받아서 한번헹궈드세요