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다이어트 고민&질문

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일반식 먹는데

다신등급

awesophy
  • 2018.03.20 09:36
  • 85
  • 1

아무래도 양이 믾은거같아요 남편을 챙겨야하니 이전같은 관리도 쉽지않고...어떻게해야 남편과 같이 다욧을 성공할수잇을까요

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  • 지존
    별바다 2018.03.20 13:21

    식판을 이용해서 양을 조절하세요
    적당히 드실것만 담아서 드세요
    반찬도 적당히 야채와 생선도 챙겨드시고요

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