다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
왜 운동하면 무게가 늘죠
한새인
- 2018.03.20 16:26
- 176
- 3
원래 운동하면 빠졌는데
어제는 처음으로 운동하기전이 65.2였는데 운동후 자기전 재니 66이더라구요 마신건 물뿐인데 그리 많이 마시지도않았고.. 첨으로 쪄서 혼란스러워요ㅠㅠ
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님,운동해서 근육양이 늘어나신거면 진짜좋은거에요 근육은 진짜소중한거거든요 아무리 굶어서 체중줄여도 근육이 빠지면 기초대사량이 줄어서 살잘찌는 체질이 되거든요,운동후에 일시적으로 체중이 늘었다 해도 곧 2,3일후에 식이랑 운동 꾸준히 하시면 체중 줄어드는거 확인하실거에요!
근육이 지방보다 무거워서 그런걸거에요! 운동 병행하시는거면 몸무게보다 체지방율을 봐야해요~
치수를 재보세요 근육땜에 일시적으로 늘어난걸 수도 있어요