다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 시간차이
z1n1
- 2018.03.20 16:38
- 98
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맨몸웨이트운동 50분 + 스트레칭20분 이렇게 하고 있는데,
여기에 추가로 스쿼트챌린지(EX하루에 스쿼트50런지40플랭크50 하루씩 늘려가는 챌린지) 를 추가하면 살이 더더더 빠지나요?
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