다이어트 일기
03월 20일 (음식 892kcal, 운동 81kcal)
HA이라이트
- 2018.03.20 19:41
- 52
- 0
와 너무 행복합니다ㅠㅠ 밀가루 줄이고 인스턴트 같은거 안먹고 하루 세끼 꼬박꼬박 다 챙겨먹었는데 1.5키로 순삭ㅠㅜ 더 열심히 해야지..으아ㅠ
- 음식
- 운동
892/ 1049
81/ 175
성공
(63)
아침식사 : 246kcal (27.58%)
| 찰밥 | 224kcal |
| 김치콩나물국 | 12kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
점심식사 : 407kcal (45.63%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 | 178kcal |
| 계란찜 | 53kcal |
| 술떡 | 54kcal |
| 우유 | 122kcal |
오후 간식 : 94kcal (10.54%)
| 바나나 | 93kcal |
| 오이 | 1kcal |
저녁식사 : 145kcal (16.26%)
| 찰밥 | 96kcal |
| 카레 | 42kcal |
| 배추김치 | 7kcal |
운동 : 81kcal
| 공부 | 60kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
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