다이어트 일기
03월 20일 (음식 1316kcal, 운동 605kcal)
김쪈
- 2018.03.20 21:21
- 119
- 0
- 음식
- 운동
1316/ 1209
605/ 202
성공
(296)
아침식사 : 328kcal (24.92%)
| 잡곡밥 | 210kcal |
| 참치김치찌개 | 52kcal |
| 오렌지 | 66kcal |
점심식사 : 603kcal (45.82%)
| 규동 (쇠고기덮밥) | 307kcal |
| 보리밥 | 147kcal |
| 안동찜닭 | 64kcal |
| 청포도 | 47kcal |
| 계란찜 | 38kcal |
오후 간식 : 180kcal (13.68%)
| 대하찜 | 180kcal |
저녁식사 : 205kcal (15.58%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 26kcal |
| 청포도 1송이 | 70kcal |
운동 : 605kcal
| 보통 걷기 | 91kcal |
| 서있기 | 514kcal |
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