다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
0.1kg도 안빠져요
7월개봉박두
- 2018.03.20 22:20
- 127
- 2
다이어트 5일차...0.1kg도 안 줄었는데
제가 뭔가 잘못하고 있는 걸까요?
아니면...그냥 조바심이 나는 걸까요
슬프네요 걍 저녁은 굶는게 나을까요?
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조바심이세요!!아직 5일밖에안됬으니까요 그래도식단이나운동면에서확인을해야하긴할것같아요 식단을탄단지를지켜가면서잘섭취하고있는지 밀가루음식을섭취한것은아닌지운동은 유산소와 근력운동적절히섞어서하고있는지 간식을 너무수시로섭취하고있지는아는지요!! 저녁굶는건진짜추천안해요 굶으면 한10시쯤에식욕폭발해서야식먹게될가능성이많아서 6시나늦어도7시전에드시는걸추천드려요!
감사해요!!식단 점검하면서 계속 꾸준히 해볼게요ㅜㅜ