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다이어트 고민&질문

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집에서 체지방빼는운동

다신등급

judyi

 1
  • 2018.03.20 22:43
  • 101
  • 1

에 뭐가있을까요?
런닝머신 이런거는없구요..
체지방빼는 최고의운동좀알려주세요..
층간소음많이안나는걸로요
ㅜㅡㅜ

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  • 정석
    좋은바다 2018.03.21 15:30

    1. 아파트 계단걷기
    2. 책 15~20cm정도 쌓아서 1계단처럼 만든 후 오르락 내리락...
    책 앞쪽으로 가서 뒷걸음으로 계단오르기
    tv보면서 무한반복 하는거죠 ㅎㅎ
    좀 빠른 속도로..

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