[다신 10기] 집중체중 감량반 미션등록
[다신 10기 필수 미션] 23일차 등록 완료
157*59kg
3
- 2018.03.20 23:11
- 283
- 6
![[다신 10기 필수 미션] 23일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3439/wm_3438746_1521587549_1.jpg)
●점핑잭280/스쿼트125/플랭크160/토터치115/버핏25
--------------------필수운동 클리어-----------------------------
●추가운동
-달리기 31분
-점핑 40분
![[다신 10기 필수 미션] 23일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3439/wm_3438746_1521587549_2.jpg)
●식단
![[다신 10기 필수 미션] 23일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3439/wm_3438746_1521587549_3.jpg)
●아침:통밀빵1개 ,토마토1개,두유1팩
●점심:통밀빵1개 ,두유1팩
●저녁: 밥이곤약 ,닭가슴살1봉 ,두유1팩
●간식:두유라떼1잔, 운동후쉐이크1잔
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동후 쉐이크 굳굳👍
초코러브 분명 같은 통밀빵인데 제가 워낙 많이 먹던 습관이 있어서 그런가봐요 ㅎㅎㅎ
10아동유연 통밀빵이 포만감이 오래가기때문에 배고프지않아요.
저녁은 퇴근5분전 (6시)먹고 집에 가기때문에 저녁에도 그닥 막 배고프지않아요 ^^
배고프지는 않으신가요~~~?
운동 식단 좋아요! 멋져요~
정말 꾸준히 잘 하고계신 것 같아요! 응원합니다. XD