다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
너무 조바심 날땐 어떻게 해야하나요ㅠㅠ
뭉이얌
- 2018.03.21 08:13
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몸무게를 매일 재서 그런지.. 하루에 몸무게가 별로 안 줄어들어 있으면 너무 신경쓰이고 짜증나고 조바심 들어요ㅠㅠ 몸무게를 급히 빼야 할 일도 없어서 그냥 천천히 빼면 되는건데 왜 이리 조바심이 드는건지 흑흑.. 이럴 땐 어떻게 마인드컨트롤 해야할까요
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하루 폭식해도 살 안찌는 것처럼, 오랜기간 살을 찌워와서 지금의 몸이 된 것처럼 빼는데도 오래걸릴 수 있다는걸 계속 생각해보세요