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다이어트 고민&질문

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식전운동 or 식후운동

다신등급

뿡빵뿌루루

  • 2018.03.21 17:25
  • 174
  • 0

하루일과가 운동(요가+필라테스) 끝나고
집에 돌아와서 간단하게 저녁을 먹지만
이번주 월요일부터 홈트도 시작 했어요!

운동 끝난 후 집에 돌아온 후 바로 이어서 홈트를 하고
저녁을 먹는게 좋을까요?
아니면 저녁을 먹고 휴식을 가진 후 씻기전에 홈트를 하는게 좋을까요?

조언 부탁드랴요^0^

(홈트는 복근위주로!)

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2018.03.21 조회수 : 45
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