다들 여행갈때 식단조절하시나요?
뮴땡이
힐링하기 위해 여행온거라서 그런지 나만 다욧식단 하면 뭔가 눈치보이는 느낌이 들더라구요.다들 여행갈때도 운동과 식단조절 하시나요? 아니면 여행을 즐기다가 돌아온 후에 운동 돌입하시나요? 오늘아침부터 여행을 시작했는데, 과식 수준으로 많이 먹은 느낌이라 어떻게 해야할지 고민이 되네요. 후의 여행 스케줄도 거의 먹방로드 찍을 기세랔 ㅠ 아직 3박 4일이나 더 남았는데....
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뚠뚠@ 시합식으로 운동한다닝! 꿀팁 감사드려요!!
네ㅎㅎ잠은 친구분들과 같이 주무시겟죵?저라면 음..혼자주무시면 밤에 하늘자전거도 타고 친구분들이 이해해주신다면 누워서 이야기하거나 그럴때 하늘자전거라든지 플랭크라든지 자연스럽게 친구분들한테 몇초할수잇어?!하면서 시합해보자 이런식으로 분위기 즐겁게 하면서 틈틈히 하실수잇을고에요
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뚠뚠@ 다이어트 하기전에 다같이 계획했던거라 여행 취소는 못했지만... 뚠뚠님 노는거에 집중하고 말씀대로 쉬는시간?마다 짧은 운동이라도 해야겠어요!
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