눈치보이는거 공감돼요 저도 다이어트 시작한지 한달넘어선지라 아직은 약속같은것도 잘 안잡고 어쩔수없을땐 데친채소위주로 싸서 나가고 음식옆에 같이 먹자고 놔요 메인요리도 한두점 먹고 같이식사하는사람들도 채소 잘 먹더라구요 일단은 여행중이시니까 여행끝나고 바로 다이어트모드 돌입할수잇게 너무 과식은하지 않으셧으면해요 오래씹고 천천히 드시면서 친구분들과 분위기도 어느정도 즐기셔야되니까요 그리고 몰래(?)양치할때 스쿼트도 해주시고 짬내는대로 짧은운동 해주세용

뚠뚠@ 시합식으로 운동한다닝! 꿀팁 감사드려요!!

네ㅎㅎ잠은 친구분들과 같이 주무시겟죵?저라면 음..혼자주무시면 밤에 하늘자전거도 타고 친구분들이 이해해주신다면 누워서 이야기하거나 그럴때 하늘자전거라든지 플랭크라든지 자연스럽게 친구분들한테 몇초할수잇어?!하면서 시합해보자 이런식으로 분위기 즐겁게 하면서 틈틈히 하실수잇을고에요

뚠뚠@ 앜 중간에 '말씀대로' 가 빠졌네요. 죄송해요

뚠뚠@ 다이어트 하기전에 다같이 계획했던거라 여행 취소는 못했지만... 뚠뚠님 노는거에 집중하고 말씀대로 쉬는시간?마다 짧은 운동이라도 해야겠어요!

Junginyoung 앜 연속으로 다녀오신건가요? 엄청나시다...

전 여행 세번 다녀와서 6kg찌고왔숩니다
그래도 후회 없슴니다^____^

곰J 저도 먹고 그에 맞게 운동하는지라 ㅎㅎ... 으읇 고민되네요. 그나저나 친구분 엄청 대단해요!

제친구는 다이어트할때 놀러가서도 안먹더라구요! 친구가 예쁘고 멋져보였어요(응원)
참고로 전 일단 먹고보는스타일입니다