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다이어트 일기

01월 24일 (음식 500kcal, 운동 251kcal)

다신등급

련월동화
  • 2016.01.24 09:03
  • 54
  • 0
아침식사 : 117kcal (23.40%)
귤 117kcal
점심식사 : 242kcal (48.40%)
쌀밥 156kcal
계란후라이 86kcal
저녁식사 : 141kcal (28.20%)
찐고구마 102kcal
귤 39kcal
운동 : 251kcal
플랭크 6kcal
월싯(wall sit) 8kcal
스쿼트(세트) 6kcal
런지(세트) 8kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 3kcal
책벅지 30kcal
마일리 사이러스 하체 운동 100kcal
L자 다리운동 90kcal
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2016.01.24 조회수 : 63
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