다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 칼로리?
뽀뽈록
- 2018.03.21 23:04
- 111
- 1
여자 하루 칼로리..얼마나?
다이어트 하려고하는데 모든지 다 모르겠어요..
키174몸무게...71~73왔다갔다해요...
되도록이면 짧은 기간동안 하고싶어요.
하루에 최소 얼마나 최대 얼마나 먹을수 있을까요?
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짧은기간동안하신다고하셨지만 요요가안오는선에서는 최소는 1000kcal이상드시는것이좋고요 최대는성인여성칼로리인 2000kcal를 안넘게드시면좋으실것같아요😁