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여행갔다와서 10kg 감량됨..
만두봉
- 2018.03.22 03:02
- 118
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홍콩이랑 싱가포르를 2주동안 갔다왔는데 하루에 적어도 6,7 킬로는 꾸준히 걷고 심한 날은 17, 18 킬로도 걷다 보니깐 10킬로가 그냥 빠지더라구요 ㅠㅠ 그리고 아침에는 호텔 조식 먹는다며 샐러드만 먹고, 점심은 건너뛰고 저녁만 든든하게 먹으니 살이 빠찌기 시작했어요!
그뒤로 계속 걷기 운동은 하는데 식단 조절을 덜해서 그런지 많이 빠지진 않네요 ㅠㅠ
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진짜많이걸으셨네여
역시 걷기..아무래도 여행가면 진짜 많이 걷게 되는거 같아요 ㅎㅎ 그런의미로 여행가고싶어지네요...가도가도 부족한 여행 ㅠ
와 역시 걷기가 도움이 많이되나봐요!
ㅠㅠ 꾸준히하시다보면 빠질거에요
저두 유럽여행 2달동안 배터지게먹었는데..
하루3만보씩 걸으니.. 2달만에 11키로빠졌던 기억이ㅎㅎ