다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 중 다이어트
t화이또t
- 2018.03.22 10:37
- 157
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제가 양도 엄청 많고 생리통도 좀 있고 그래서 걷는거 마저도 어정쩡하고 힘들거든요 이럴 땐 어떻게 다이어트를 유지해야 할까요ㅠㅜㅜ? 무슨 운동을 해야 할까요,,
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그냥 힘들면 쉬세요. 저는 빠른 산책하면 가만히 있는것보다 통증 덜 해서서 그렇게 하는데, 님 몸에 맞는거 하세요.
플랭크요 플랭크가 좋아요! 운동을 조금하는대신 식사를 줄여주세용