자유게시판
체지방 빼는데는 이게 최고
한다면한다ㅇ롶
- 2018.03.22 11:02
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다들 알고 계시겠지만 직접 겪어보니 공복 유산소 효과 짱이네요. 매일 아침 공복유산소 30분 이상하고 저녁 근력운동 병행하니까 한달만에 근육량 1키로 늘고 체지방 4.6키로 줄었어요ㅠㅠㅠ 진짜 체지방 고민이신분들 속는셈치고 해보세요.
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해봐야겟어요ㅎㅎ