다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적 단식중인데
trfjq25
- 2018.03.22 11:34
- 186
- 2
공복시간 참는게 조금 힘들긴 하네요 ㅠㅠ공복을 즐기라는데 간헐적 단식 하시는 분 계신가요?
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저도 간헐적단식중이에요ㅜㅜ 배고프긴한데 다이어트 재밌다 쟈밌다 하면서 물마시면서 참고있어요...
일부러 하는 건 아니고 나름 규칙적인 생활하는데 간헐적단식이 되네요
저녁을 6시먹고 이후 물만 먹고 아침을 10시에 먹으니 16시간 공복유지,간헐적단식이네요 ㅋㅋ
자기전까지 배가 살짝 고프긴한데 따뜻한 차 수시로 마시구요
아침에는 밥이 안넘어가서 기상후 두시간후에 먹어서 10시 ㅋ
점심은 2시먹어요