안녕하세요항상 다이어트를 하고있는 사람입니다. 어릴땐 그저 먹고 자고를 반복했는데나이를 먹고보니 가진게 살밖에 없더라구요.. 조금 더 이뻐지고 싶어서계속 다이어트를 하고 있습니다. 다이어트에서 물론 운동도 중요하지만 식이요법이 중요하단걸알기에 아침 점심 저녁 꼬박 챙겨먹는편인데 직장인이다보니 아침을 챙길시간이 없어서.. 계속 편의점에서 간단한 요깃거리만 찾게 되더라구요.. 어떤날은 아침을 못먹는 날도 있구요..그래서 간단하게 들고 다니면서 먹을수 있고, 영양도 골고루 담겨져있는!! 한끼식사로 어울릴것같단 생각에 체험단을 신청하게 되었습니다. 그리고..제가 야채를..특히 콩을 못먹어서.. 이번 체험단에 뽑히게 되면 콩을 어떻게 해서든 극복하고자 합니다!!
아침은 간단하게 미숫가루, 시간이 없을시엔 편의점에서 우유나 비피더스 사먹구요

점심엔 회사식당에서 먹어가지구 되도록 야채위주로 먹고있어요

저녁엔 퇴근시간이 늦고 6시이후에는 금식위주라 회사에서 간식으로 나오는 우유를 마시고 있어요 점심시간에 밥먹은 후 30분동안 걷기운동하구요 집에 와서는 줄넘기 30분 뛰기20분 걷기10분정도 하고있구요
만약 체험단에 뽑히게되면 아침에 닭살이구마 1종을 먹고 점심엔 식당에서 야채위주 식사를 하고 저녁엔 미숫가루&우유를 마실생각입니다. 그리고 운동도 꾸준히 걷기, 달리기, 줄넘기를 할생각이고 제 목표는 지금 53.7키로에서 40대 후반까지 빼는게 목표입니다.