간헐적단식
두부T
건강한다이어트 방법인가요??
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저 지금하고 있어요. 15일동안 3.4kg빠졌어요. 물론 식단조절...현미밥, 검은콩, 야채 등등...하고 운동하고 있고요. 낮 12시부터 저녁 8시까지 먹습니다. 평소보다 밥량은 줄였고요. 건강에 지장없고 오히려 화장실가는게 편해졌어요.
넹넹! 전 스트레스도 별로 안받고 좋아요!! 제가 대식가라ㅋㅋㄱㄱㅋ
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저 지금하고 있어요. 15일동안 3.4kg빠졌어요. 물론 식단조절...현미밥, 검은콩, 야채 등등...하고 운동하고 있고요. 낮 12시부터 저녁 8시까지 먹습니다. 평소보다 밥량은 줄였고요. 건강에 지장없고 오히려 화장실가는게 편해졌어요.
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