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생리중에 운동관리 어떻게 하시나요?

다신등급

47키로스
  • 2018.03.22 13:39
  • 250
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생리중에 운동 그대로 똑같이 하시나요?
휴식을 가져야 할까요?

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  • 초보
    현츄추 2018.03.22 18:37

    평소보다는 약간 강도를 낮추고 호르몬분비가 많기 때문에 스트레칭 많이 해주면 더 잘되고 붓기에도 좋아용 !!

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  • 초보
    욜라뽕따이 2018.03.22 18:27

    저도 운동 똑같이해요 배가 나오는거같아서요..ㅜㅜ

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  • 정석
    블베bluebe 2018.03.22 14:17

    전 생리통이 약한 편이라 무리하지 않는 선에서 평소랑 비슷하게 진행해요:)
    적당한 운동은 생리통완화에도 좋으니까요~

    답글
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