초고도비만 할수있다
치킨집하고 있다보니
52키로까지만
- 2018.03.22 15:31
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밥은.거의 동네백반집에서 먹어요~
저는 안먹으면 아예 안먹고 버티는데
조금 먹는게 안되니 힘드네요
우선은 1인분만 공기밥 추가안하기!
저녁9시이후 안먹기 정도로 시작할려고해요
사진 못올려도 이해해줘요~
아침겸점심 백반1인분
저녁 찐고구마
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같이 열심히 해봐요!^^
반가워요 나경님ㅎㅎ!!사진은 필수가 아니에요 그냥 편하게 글이라도 적고 서로도움받고 의지하며 지내면 좋을꺼같아요! 지금 실천하시는거 참좋은거같아용ㅎㅎ 한번에 많은도전보다 밥추가안하고 먹어보고 또 서서히 한숟갈 한숟갈씩 줄이다보면 반공기 먹는날도 오겠죠ㅎㅎ 9시이후 먹던걸 안먹도록 지켜주는것도 또 많은변화가 올꺼구요^-^ 같이 열심히 응원하며 달려보아요!!♡ 할수있다!!