다이어트 일기
03월 22일 (음식 777kcal, 운동 209kcal)
마지막이될다욧
- 2018.03.22 21:22
- 51
- 1
- 음식
- 운동
777/ 1002
209/ 167
성공
(267)
아침식사 : 142kcal (18.28%)
| 사과 | 97kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
오전 간식 : 14kcal (1.80%)
| 아몬드 | 14kcal |
점심식사 : 218kcal (28.06%)
| 아워홈 버섯샐러드 | 218kcal |
오후 간식 : 5kcal (0.64%)
| 샐러리 | 5kcal |
저녁식사 : 359kcal (46.20%)
| [맛있닭] 닭가슴살 소시지 견과맛 | 157kcal |
| 삶은 밤고구마 | 153kcal |
| 닭가슴살칩 참깨 | 49kcal |
야식 : 39kcal (5.02%)
| [던킨도너츠] 자색고구마라떼 | 39kcal |
운동 : 209kcal
| 보통 걷기 | 209kcal |
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꼼꼼한 식단! 좋아보이네용^^ 내일도화이팅하세요!!