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다이어트 일기

03월 22일 (음식 777kcal, 운동 209kcal)

다신등급

마지막이될다욧

  • 2018.03.22 21:22
  • 51
  • 1

  • 음식
  • 운동

777/ 1002

209/ 167

성공
(267)

아침식사 : 142kcal (18.28%)
사과 97kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

오전 간식 : 14kcal (1.80%)
아몬드 14kcal

점심식사 : 218kcal (28.06%)
아워홈 버섯샐러드 218kcal

오후 간식 : 5kcal (0.64%)
샐러리 5kcal

저녁식사 : 359kcal (46.20%)
[맛있닭] 닭가슴살 소시지 견과맛 157kcal
삶은 밤고구마 153kcal
닭가슴살칩 참깨 49kcal

야식 : 39kcal (5.02%)
[던킨도너츠] 자색고구마라떼 39kcal

운동 : 209kcal
보통 걷기 209kcal
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    밍써니 2018.03.22 22:23

    꼼꼼한 식단! 좋아보이네용^^ 내일도화이팅하세요!!

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