초고도비만 할수있다
3.23 5일차 입니다.
살빼으자
- 2018.03.23 20:57
- 78
- 4
아침: 된장 밥반공기 쌈야채 아몬드3알
점심: 도시락을놔두고가서ㅠ 편의점에서 콘푸로스트1회분 사먹었습니다
저녁: 고구마 케일쥬스 달걀흰자
오늘. 주변에서 포카칩먹던데 그만 못참고 조금 주워먹었습니다ㅠ
운동은 수영 1km했습니다. 오늘도 다들 고생 많으셨어요
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예전에 수영 즐겨해서 그런지 금방 적응되더라구요ㅋㅋ 오늘도 다들 고생하셨어요^^
우와! 전 물에 뜨지도 못하지만. 수영 1km 상상도 안 되네요. 물에서 1km 걸으래도 힘들겠어요.
아 그거 읽어 봤습니다. 많은 자극이 되더라구요ㅋㅋㅋ 저도 열심히해서 새사람되야겠습니다
오늘도 어마한 운동과..저것먹고 버티시는 살빼님이 대단해요 ㅜㅜ..아 그리고 저 그글 한번읽어보세요!!!! 이미읽으셨으려나? 꿀팁 누르시고 성공후기 누르시면 방금좀전에 글올라왔는데 살빼님이랑 비슷한 경우같아요!! 여기 거의여자가 많고 여자후기 뿐인데 남자분 118kg에서 68kg 까지 50키로 감량한분 성공후기 떳는데 울님이 생각나서 말씀드려요!! ㅎㅎ 한번보세요