헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
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행복하자m
- 2018.03.23 23:45
- 46
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몸살로 오랜만에 운동 했어요..
런닝 40분 밖에 못 했네요. ㅠㅠ..
피로가 샇여서 계속 가라앉지만 늘.. 3일 이상응 못 가서 부끄럽지만.. 열심히 할께요🤐
오늘 식단은
아침 - 일반식 (미역국, 잡곡밥, 김)
점심-빵, 블랙커피
저녁-김밥
직업 특성 상 아이들과 같이 있다보니.. 밀가루를 많이 접하하게 되요 ;;; 하루에 한끼는 꼳 밀가루 인거 같아요😰
줄이려고 노력 할께요~
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까끌토끼 밀가루 음식.. 의 유혹 힘들죠 ㅠㅠ
훌륭하세요!!! 저처럼 빵 단것의 유혹만 이기시문!
구름마저 꾸준히가 정말 어렵네요 ㅠㅠ..
네 하루라도 꾸준히 하심되죠 천천히
화이팅 하세요