다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식사와 운동 시간 간격을 어떻게 줘야할까요?
슈비루
- 2018.03.24 13:46
- 119
- 1
오전 10~11시쯤 스피닝 or 줌바를 하고 집에 돌아오면 1시가까이 되는데 점심식사를 바로 해도 될까요?
그리고 오전 9시경에 아침을 먹는데 1시간후 운동해도 될까요?
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네! 괜찮을 것같아요 저는 식전이나후로 30분간격두고 운동하는편이예요!!