다이어트 일기
01월 24일 (음식 1893kcal, 운동 837kcal)
묘양이
- 2016.01.24 10:37
- 46
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아침식사 : 260kcal (13.73%)
| [파리바게뜨] 햄에그 토스트 | 260kcal |
점심식사 : 813kcal (42.95%)
| [버거킹] 불고기와퍼 | 692kcal |
| 감자튀김 | 57kcal |
| [롯데리아]콜라 | 64kcal |
저녁식사 : 555kcal (29.32%)
| 공기밥 | 310kcal |
| 두부찌개 | 184kcal |
| 계란찜 | 45kcal |
| 콩나물무침 | 12kcal |
| 열무김치 | 4kcal |
간식 : 265kcal (14.00%)
| [CJ] 맛밤 | 35kcal |
| [뚜레쥬르] 따뜻하게 즐기는 소시지 야채 | 230kcal |
운동 : 837kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 칼로리 버너 | 200kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 보통 걷기 | 26kcal |
| 엉덩이 운동 | 200kcal |
| 복근 운동 | 150kcal |
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