의지약해질때
안녕안뇽하잉
다들 의지약해질때어떻게 이겨내요????ㅠㅠ
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실천하실 수 있는 식단,운동프로그램을 짜세요^^지키지못하는 식단,운동은 오히려 역효과입니다^^;;
2주마다 신체사진찍어서 힘들고 지칠때 사진보면서 변화하는 모습봅니다^^
일단 정신반쯤놓고(장난으로하는말아님) 실천하세여 머리로 싫다생각이들어도 할때는 멀쩡합니다
대박
배가 고프다면 몸에서 가장 살을 빼고싶은 부위를 봐라 저절로 입맛이 ..
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