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수영못하는데 잘하게 되신분 성인되서 ㅎㅎㅎㅎㅎ
z1n1
- 2018.03.25 20:10
- 96
- 2
몸이 물에 떠본적도 없고 물이 너무 무서워서
수영을 배워보고 싶지도 않지만,,,,,,
다이어트를 즐겁게 좀 하고싶어서ㅠㅠㅠㅠ 수영이 좋다길래
수영장 강습 받아볼 생각인데
저처럼 물을 너무너무너무 무서워하는데
수영배워서 잘하게 되신분들 있나요
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수영 다이어트 되려면 25미터 레인 왕복 2-3번은 되야 다이어트 됩니다. 그전까지는 그냥 물차는 수준이고 접영까지는 할 줄 알아야 본격적으로 운동되요. 차라리 걷거나 뛰는게 운동 됩니다.
잘하지는 못하지만...
넘넘 좋아합니다^^ 허리가 안좋아서 시작했는데...통증도 많이 없어졌고 칼로리 소모량도 월등하고요...강추해요!