저도다이어트중인데 술을넘좋아해서 일주일에 한번은 마셔요. 대신 느리게 빠지는건 감안해야할거같아요.. 저같은경우는 술마실때 일단 철칙이 술안마실때는 안주먹지말자. 술한잔에 안주한입. 이게 최대인거구요. 거의 두세잔에 한입정도? 먹어요. 국물안먹기. 그리고 왕창 집어 먹는게 아니라 적게먹구요. 안주안먹을땐 물마시기. 그리고 다음날 유산소 운동 평소보다 5분이라도 더하기. 안주는 고기 아니면 회만 먹기. 탄수화물 및 과일금지. 이렇게^^ 완전히 지키진못할때도있지만 최대한 지키려구해요. 그리고 술약속 있는날이랑 다음날 평소보다 식사때 적게먹기.

소주 2병...칼로리 폭격 ㅠㅠ
안주 no...먹기 전..먹는 도중..먹은 후 물 많이 마시세요..
그날은 소주를 위해 음식 섭취도 좀 더 타이트하게 조절하시는게 좋아요..음...술 먹다 들어서 신빙성은 낮지만.. 소맥이 술을 제일 적게 먹는다네요..

저는 소주먹는날 안주절대안먹어요! 친구들과더치페이일때 돈은 아깝지만 저는 다이어트를 선택합니다ㅠㅠ 그리고그날 식단은 최대한 간단하게 적은 칼로리를섭취하려고해요 소주가칼로리가높더라고요! 그래서 칼로리는 낮되포만감있는음식들을주로먹는편이예요! 예로들어 두부나계란고구마같은음식이요!