백전99기 네, 이제 안하면 뭔가 좀 허전해지더라구요 ㅎㅎ백전님도 팟팅요!

프리스탈 옛날 보다 더 많이 먹는 편이라 먹고 운동 안하면 불안해지더라구요..이런 생각도 조금씩 고쳐나가야겠죠. 😊

Momof3 맞아요! 그래서 아누히 피곤해도 자기전 다리운동을 꼭 하고 자요 ㅎㅎ

운동은 진짜 꾸준히 하시는게 대단하시네요!!! 계속 화이팅임돠~~!!

항상얼마안먹고도얼마나열심히운동을하시는지~.^^*
대단하십니다~!!!

그래도 뭐 칼로리 선방 하시고 좋아요. 그리고 수면전 다리 운동 좋아요. 아침에 뻐근함이 줄어든듯요. ㅎ

킹콩7 맞습니다. 제 25년 나쁜 습관을 완전히 개선하려면 한1년정도 걸릴 것 같애요. 근데 오늘 넘 든든하게 먹어서 그런지 이 시간에 배 안고프네요 ㅎㅎ

선아재영맘 이제 채식식당 가서도 만두나 씨앗.견과류 오메기떡 선택을 좀 자제해야겠어요. 떡은 맛나지만 칼로리가 넘 높아요 (；д；). 네, 운동을 하니까 맘이 조금 편해지더라구요. 😅

좋은 습관 만드는게 그리 쉽지큰 안은것 같아요^^

탄력원츄 같이 잘고쳐나가보아영ㅎㅎ