다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어리 운동 SET&횟수 ???
탁치니억하고
- 2018.03.25 22:52
- 55
- 2
그 다이어리 운동 기입할 때 만약 스쿼트를 1Set에 30회 2Set를 하면,
2S 30회라 하나요 아니면 2S 60회라 하나여?
스쿼트가 1회에 약 0.4kcal이라 하는데.. 그럼 2S 60회라 해야 25?6?kcal라 나와서요ㅠㅜㅜ 그럼 2S 60회라 기입해야겠죠?ㅠㅜㅜ 헷갈려서 글 남겨요! 어떻게 표기해야 하죠?ㅠ
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2s 30회 하면 됩니다. 세트 수를 조정하든 1세트당 스쿼트 회수를 조정하든 칼로리 계산은 세트 수 곱하기 회수로 계산해요.
ㅠㅜㅜ 알려주셔서 감사합니다!!!😊