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허벅지 스트레칭 궁금해요
슭구구
- 2018.03.26 10:58
- 85
- 0
스쿼트나 런지하고 나면 허벅지 앞,뒤가 너무 당기는데
이거 풀어주지 않음 안될 것 같아요
세트 사이사이에 허벅지 스트레칭 할 만한거 없을까요?
발목 뒤로 잡아서 당겨주는 앞허벅지 풀어주는 것 말고 딱히 모르겠어요ㅜㅜㅜ
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