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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

정말 안빠지네요~

다신등급

미야짱님
  • 2018.03.26 11:22
  • 95
  • 1

너무 배고프고 굶고 작게먹고 하는데 살이 정말 안빠져요 ㅜㅜ 운동을 해야 할까봐요

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  • 지존
    미니스퀏 2018.03.26 20:36

    너무 굶으면서 하는 다이어트는 지방이 더 안빠진대요 언제 영양분이 들어올지 몰라 긴장하는거지요 근육도 손상이 오고 .
    정해진 시간에 탄단지 지켜서 드시고 좋은 지방 챙겨드시면서 하세요 운동도 꼭하시고요
    건강먼저 생각하시면서 화이팅하세요^^

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