다이어트 일기
03월 26일 (음식 988kcal, 운동 271kcal)
wanna-ble
- 2018.03.26 18:26
- 82
- 0
- 음식
- 운동
988/ 1480
271/ 247
성공
(516)
아침식사 : 298kcal (30.16%)
| 쌀밥 | 232kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
점심식사 : 392kcal (39.68%)
| 쌀밥 | 206kcal |
| 코다리 강정 | 100kcal |
| 떡국 | 86kcal |
저녁식사 : 298kcal (30.16%)
| [서울우유]지방을 줄인 고칼슘 치즈 | 135kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [서울우유] 요하임 플레인 요거트 | 70kcal |
운동 : 271kcal
| 에어로빅 | 114kcal |
| 줄넘기(시간) | 157kcal |
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