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늘어난뱃살 어떤운동해야 돌아가나요?ㅜㅜ

다신등급

huks****
  • 2018.03.26 20:07
  • 145
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늘어난뱃살 어떤운동해야 돌아가나요?ㅜㅜ

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  • 지존
    크롭티에레깅스 2018.03.27 02:24

    홈트 몇개 보시면서 할수있는걸 꾸준히 해보셔요!
    저는 일자로 만세한 상태로 서서 다리앞으로 90도들고 팔 내리면서 지그재그로 손 닿게해서요. 적응좀 될때까지 이것만 해보려구요ㅎ.ㅎ 10분만해도 힘들어요 

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