다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
주말 어떻게 보내세요?
다짐하쟈진쉼
- 2018.03.26 20:09
- 136
- 2
치팅데이보내시는분들
똑같이 운동하시는분들
여러분 계시던데
저는주말에 유독 폭십습관이 나오는거같아서
걱정이네요ㅜ
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일반식으로 양 조절해서 다이어트중인데, 주말엔 운동도 하기싫고 먹는것도 그냥 먹고싶은거 먹어요. 대신에 너무 배불러죽겠다 까진 안먹구요.
보통 과자나부랭이 쿠키 이런거 많이 주어먹어서 칼로리 폭탄맞지만 그래도 먹어야겠던걸요ㅎ.ㅎ
주말엔 물먹는것도 귀찮아서 쉬게되더라구요
작심5일 다이어트라며 스스로 이대로 5일은 꾸준히 덜먹고 운동하자 다짐합니당
저는 그냥 운동하는데 살짝 저에게주는보상의날이라고생각해서 다이어트식단을 먹되 양을 늘린다던지 운동을 줄인다는지의방법을 활용하고있어요😄