다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다신어플 중에 도전 이라는게있던데 질문이요ㅠㅠ
날씬한때로
- 2018.03.27 00:35
- 91
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도전 하고 계신분 계신가요????
스케줄러안에 숫자가 있는데
1일차에 스쿼트 30회가 맞나요?? 나중엔 100개이상으로
늘어나던대.. 맞는건지요 ㅋㅋ
그리구 런지는 왼.오 합처서 40개가 맞나요?????
아니면 왼.오 2개 인가요???ㅋㅋㅋ
저갯수로는 절대못할거 같은디요.....ㅜㅜ
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열심히 도전하고 있는 1인입니다!
기준이 회 맞습니다. 스쿼트 같은 경우엔 155회로 마무리하게 되요.
그리고 런지는 좌,우 한번씩이 1회입니다.
일단 시작해보세요. 차츰차츰 늘려가는 방식이라 힘들것같아도 가능해요!
중간에 휴식도 가끔 있어서 소소한 행복도 있어요.
도전 강추합니다!