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다이어트 일기

03월 26일 (음식 1237kcal, 운동 413kcal)

다신등급

쿨스타

  • 2018.03.27 01:18
  • 148
  • 0

  • 음식
  • 운동

1237/ 1938

413/ 323

성공
(791)

아침식사 : 189kcal (15.28%)
군고구마 124kcal
사과 65kcal

오전 간식 : 6kcal (0.49%)
블랙커피 3kcal
블랙커피 3kcal

점심식사 : 468kcal (37.83%)
흑미밥 73kcal
순두부찌개 194kcal
쑥갓생채 46kcal
동그랑땡 30kcal
오뎅볶음 125kcal

저녁식사 : 574kcal (46.40%)
[허닭] 닭가슴살 소시지 불고기맛 171kcal
[파리바게뜨] 리코타치즈&치킨샐러드 145kcal
쇠고기미역국 177kcal
구운계란 81kcal

운동 : 413kcal
런닝머신 달리기 383kcal
싸이클 실내자전거 30kcal
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