다이어트 일기
01월 24일 (음식 1527kcal, 운동 706kcal)
싱은혜
- 2016.01.24 12:05
- 78
- 0
아침식사 : 278kcal (18.21%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 블루베리 | 56kcal |
| 꿀 | 147kcal |
점심식사 : 528kcal (34.58%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 등뼈찜 | 342kcal |
| 파김치 | 30kcal |
저녁식사 : 530kcal (34.71%)
| 가래떡 | 416kcal |
| 사과 | 114kcal |
간식 : 191kcal (12.51%)
| 블랙원두커피 | 6kcal |
| [해태] 찰떡시모나 | 185kcal |
운동 : 706kcal
| 스쿼트(세트) | 26kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 방송댄스 | 600kcal |
| 크런치 | 40kcal |
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