다이어트 일기
03월 27일 (음식 1142kcal, 운동 180kcal)
세빈세빈
- 2018.03.27 23:44
- 75
- 0
.. 학원갔다와서 제발 뭐 주워먹지말고 바로 방으로 들어가서 호박물 한잔 크게 고고링하구 춤추자 ㅎㅎ.. 괜찮아 내일부터 더 열심히하자!
- 음식
- 운동
1142/ 1229
180/ 205
성공
(62)
아침식사 : 125kcal (10.95%)
| 잡곡밥 | 84kcal |
| 연근조림 | 19kcal |
| 감자조림 | 22kcal |
점심식사 : 317kcal (27.76%)
| 현미밥 | 145kcal |
| 닭볶음탕 | 92kcal |
| 가자미튀김 | 80kcal |
오후 간식 : 60kcal (5.25%)
| 아침햇살 사과즙 | 60kcal |
저녁식사 : 276kcal (24.17%)
| 애호박전 | 162kcal |
| 슬라이스햄 | 114kcal |
야식 : 364kcal (31.87%)
| 오렌지 | 264kcal |
| 소시지전 | 100kcal |
운동 : 180kcal
| 필라테스 | 100kcal |
| 케이블 프레스 다운 | 80kcal |
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