다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소 근력 운동
민수갸
- 2018.03.28 00:16
- 104
- 1
유산소운동을 별로 좋아하지않아서 근력만 하게돼요ㅠㅠ 전 체지방을 빼는게 목적인데 근력운동만 하면 살 안빠지나요..??
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체지방감량엔 근력 후 유산소를 꼭 해줘야한다고 들었어요