다이어트 일기
03월 27일 (음식 1391kcal, 운동 350kcal)
쿨스타
- 2018.03.28 00:50
- 88
- 0
- 음식
- 운동
1391/ 1938
350/ 323
성공
(574)
아침식사 : 262kcal (18.84%)
| 군고구마 | 181kcal |
| 구운계란 | 81kcal |
오전 간식 : 3kcal (0.22%)
| 블랙커피 | 3kcal |
점심식사 : 422kcal (30.34%)
| 귀리밥 | 71kcal |
| 참치야채볶음 | 84kcal |
| 우엉조림 | 162kcal |
| 데친 브로콜리 | 33kcal |
| 두부김치국 | 30kcal |
| 초장 | 42kcal |
오후 간식 : 3kcal (0.22%)
| 블랙커피 | 3kcal |
저녁식사 : 339kcal (24.37%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 훈제맛 | 150kcal |
| 사과 | 65kcal |
| [파리바게뜨] 리코타치즈&치킨샐러드 | 124kcal |
야식 : 362kcal (26.02%)
| 저먼 프로트8000 단백질 | 242kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 | 120kcal |
운동 : 350kcal
| 런닝머신 달리기 | 271kcal |
| 밴드 암컬 | 49kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 30kcal |
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